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CERTIFICATION

StudioBMP開催ピラティス資格コース

ボディメイクの基礎となる、歪み癖の改善に効果的なアプローチもお伝え。御好評いただいています!
ただの振り付けにならず、現場ですぐに実践出来る指導力が身に付きます。

What is Pilates?

ピラティスとは

リハビリから生まれた「ピラティス」 1900年初頭にドイツ⼈の看護師JosephHerburtesPilatesによって考案されたエクササイズで元来負傷兵がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。
⼀般的な筋⼒トレーニングと違い、メンタル的な要素や呼吸の取り方など独特なメソッドを交え、肉体を傷めることなく身体の芯(CORE)を整えるという⽅法で身体を造ることから、【真に理想的な肉体を健全な精神とともに造りあげるトレーニング】として欧米では知られています。

クセを取り、本来の身体を取り戻す

負荷をかけるのではなく⾃身の体重を利⽤し、筋肉のバネ作⽤で身体を動かすことで関節や筋肉に余分な負担をかけることなく、体の奥にある小さな筋肉から表面にある大きな筋肉まで、左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪いクセを正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれたボディヘ近づけていきます。

これからより一層必要とされるメソッド

『心と身体の⼀体化』を目指すメソッドは、性別・年齢を関わずどなたにでも有効です。
呼吸法を重視し、⾃然に心と身体の内側に働きかけるピラティスは、⽣理・解剖学を基準に構築したものでもあり、非常に理論的なmovementムーブメントです。ピラティスは、お客様ひとりひとりの要望に対応できる応⽤性のあるメソッドです。現代のピラティスでは、最新のバイオメカニクスに従いクライアントに適した内容になるように常に改良が重ねられています。負荷をかけるのではなく⾃身の体重を利⽤し、筋肉のバネ作⽤で身体を動かすことで関節や筋肉に余分な負担をかけることなく、体の奥にある小さな筋肉から表面にある大きな筋肉まで、左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。正しく身体を使う技術を覚えることで姿勢や歪みなど身についた悪いクセを正し、しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれたボディヘ近づけていきます。

BESJのピラティスの特徴は?

目の前の方に合わせた「クライアントファースト」なピラティス

ジョセフから直に指導を受けた指導者達はファーストジェネレーションと呼ばれています。
そのうちの一人であるイヴ・ジェントリーが考案した『TheGentryApproach』をBESJはベースメソッドとしています。
彼女はジョセフスタジオで23年間指導を受けながらトレーナーとしてもクライアントに指導していました。
ジョセフの亡くなった翌年、1968年サンタフェに移動して指導を始めました。
サンタフェでは病気であまり動けない、身体をうまくコントロールできない人達を相手にする中で、動かない関節をリリースさせたり、動きを出すために分解した動きをさせたり、そこに必要な動きも新たに作り出していきました。
これがプレピラティス(ジェントリーワーク)です。
クライアントそれぞれの体に合わせてムーブメントを変化させていく考え方を大切にしています。

StudioBMPで学ぶBESJピラティス

StudioBMPは、女性専用のスタイルアップトレーニングスタジオです。
BESJピラティスをベースに独自のボディメイク理論を織り交ぜたレッスンを行なっています。
資格コースの中では、BESJピラティスを学びながら、当スタジオならではボディメイク理論をできる限りお伝えし
喜んでいただいております。また、美や健康軸でワークを紐解き身体を変える方法をお伝えします。
コースの進め方としては、受講生同士でのティーチングの時間、模擬レッスンを多めに行い実戦に生きる学びとなっております。

BESJマットピラティス

コンセプト

Body Element System JAPAN 認定 ピラティス指導資格者コースでは生理、解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン(ティーチング)にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。

BESJについて

開催スケジュール

コース内容

料金

180,000円(税込 198,000円)認定証書・テキスト代含む

内容

60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン MasterStretch® イントロ/ BodyKey®イントロ:合計32時間

講師

才原洋子・西岡千尋

受講対象者

初心者、他ピラティス資格保持者、パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクターなど様々な方に受講いただけます。(経験に応じてクラス構成いたします。)

体験レッスン 随時受付中

体験50分6600円/無料個別ガイダンス

BESJリフォーマー/タワー

コンセプト

60のムーブメント 合計22時間  Reformer/Tower このコースでは、様々なクライアントの為にリフォーマー・トラペズテーブルのピラティス専門器具を使用した エクササイズと指導方法を学習します。体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するため効果的な使用方法 /プログラムを組み立て方/クライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術とキューイング/姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション/姿勢分析の理論と方法。ピラティスについて

コース内容

料金

260,000円(税込 286,000円)※テキスト 認定証書代含む

内容

60のムーブメント 合計22時間

講師

才原洋子

受講対象者

各種団体マットピラティスインストラクター資格保持者 (経験に応じてクラス構成いたします。)

体験レッスン 随時受付中

体験50分6600円/無料個別ガイダンス

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